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Ernährungsberatung

Unsere Ernährungsberatung richtet sich an Personen in besonderen Lebenssituationen (z.B. Schwangere, Sportler) oder Personen, die bereits Risikofaktoren wie z.B. Übergewicht vorweisen aber noch nicht erkrankt sind.

Sie ist somit eine präventive Maßnahme die Sie individuell unterstützt ihrer Ernährungsgewohnheiten zu beleuchten und eventuell zu modifizieren.
Die Ernährungsberatung nach der Deutschen Gesellschaft für Erhährungsmedizin wird von unserer qualifizierten medizinischen Fachangestellten durchgeführt.

Metacheck:
Bei dem Metacheck handelt es sich um eine Ernährungsmethode die durch einen speziellen Gentest ermittelt wird.

Anhand einer Speichelprobe werden 4 Typen unterschiedlicher Nahrungsverarbeitung analysiert.
Alpha: verarbeitet Protein besonders gut.

Beta: verarbeitet Protein und Fett besonders gut
Gamma: verarbeitet Kohlenhydrate besonders gut

Delta: verarbeitet Kohlenhydrate und Fett besonders gut.
Je nachdem welcher Typ Sie sind, kann Ihre Ernährung dementsprechend angepasst werden. Ein individueller Ernährungsplan wird hierfür entwickelt. Langfristig geht es um eine schonende Ernährungsumstellung mit dem Ziel Ihr Wunschgewicht zu erreichen.#


Metabolic Balance

Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge liegt uns die gesunde Ernährung ganz besonders am Herzen. Sie ist eine elementare Voraussetzung für das Wohlbefinden und der beste Schutz vor vielen Krankheiten. Unser Motto lautet: " Wer abnehmen will, muss essen!"

Nur durch eine wohlschmeckende, gesunde Ernährung können überflüssige Pfunde gezielt und dauerhaft abgebaut werden.

Dafür nutzen wir das Konzept Metabolic Balance. Dieses Diätprogramm setzt bei der Stoffwechselregulation an. Auf Basis eines speziellen Coputerprogramms wird ein individueller Ernährungsplan erstellt. Mit einer Gewichtsreduzierung senken Sie das Risiko für zahlreiche Krankheiten wie zum Beispiel Zuckerkrankheit, Gelenkbeschwerden oder Herz- und Kreislauferkrankungen. Zudem fühlen Sie sich attraktiver, vitaler und leistungsfähiger.


Heilfastenkurse

Fasten, das heißt ein zeitweiliger und freiwilliger Verzicht auf kalorienreiche Nahrung sowie auf Genussmittel, zählt zu den ältesten Heilmitteln der Medizin, um gesundheitlichen Problemen präventiv oder therapeutisch zu begnen.

Gerade in  der heutigen Leistungsgesellschaft, in der Stress und Hektik an der Tagesordnung sind, erfährt das Fasten zunehmend an Bedeutung und Akzeptanz. Nicht zuletzt weil eine Fastenkur in Kombination mit reichlicher Bewegung und Entspannung ein hervorragender Einstieg in eine aktive Gesundheitsvorsorge ist.

Das Heilfasten  nach der Methode des Arztes Otto Buchinger ist die am häufigsten praktizierte Fastenform. Sie beinhaltet eine niederkalorische Trinkkur bestehend aus Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften und Tee in Kombination mit Bewegungs- und Entspannungstraining sowie weiteren fastenunterstützenden Maßnahmen wie z.B. regelmäßigen Darmentleerungen. Richtig durchgeführt ist diese Fastenmethode eine einfache und wirkungsvolle Gesundheitsmaßnahme, die der Prävention zahlreicher Krankheiten dient und der ideale Einstieg in einen gesunden Lebensstil sein kann.

Einmal jährlich bieten wir in unserer Praxis geführte Heilfastenkurse an. An 5 Abenden werden Sie von unserer Ernährungsberaterin durch das Fasten geleitet.

 

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